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《女人专属瑜加修习计划》免费pdf电子书

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  • 电子书名称:《女人专属瑜加修习计划》
  • 电子书作者:天悦国际瑜伽杨杏
  • 所属出版社:中国纺织出版社
  • 资源所属类型:pdf电子书,txt电子书免费下
  • 分类:免费版电子书
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《女人专属瑜加修习计划》简介
让瑜伽帮你解决皮肤精糙、肌肉松弛、暗淡无光、脱发、斑斑点点与皱纹……
  让瑜伽成为青春活力的源泉,让瑜伽成就你的魅力。
PART 1 与瑜伽结缘,成就脱?#20316;?#21147;
  一、身心灵结合,你会感受更和谐
   瑜伽,按《现代汉语辞书》的释义,是“结合”的意?#32908;?#20154;是身体、心理、灵性三位一体的结合,我们看得见的是自己的身体,体会得到的是自己的心里,需要去感悟的是灵性——即所谓“修?#23567;薄?#36825;是在最权势巨擘的工具书中也不避忌的用语。
   需要强调的是,尽管瑜伽意味着修行,尽管它与印度的古代文明和宗教存在历史渊源,但它却不是宗教,也拒绝打着瑜伽的幌子去进行一些欺骗性的活动。
  国际瑜伽讲授研发组成员,参与多项特色课程的开辟与编排。pdf格局电子书下载《女人专属瑜加修习计划》的作者天悦国际瑜伽杨杏和中国纺织出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。时尚类书籍提前了解书籍内容,《女人专属瑜加修习计划》提前了解书籍内容。走近它并对峙下去,你便可以由衷地体会到多方面的益处。
   女人纷歧定练瑜伽,但练瑜伽的女人肯定会对生活多一分理解。
  瑜伽开练关键词
   1.场地
   优雅,空气畅通、清新,安静的场所都可,好比一个让你能完全伸展的宽阔?#32771;?#37324;。也可以走到户外练瑜伽,好比花园、草地、树林等地方,感受一下在美丽年夜自然中的放松。怡人的情况更有利于身体的放松。
   2.时间
   练习瑜伽的时间宜在早上或晚上,早上,除了空气清新,还可以为一整天的活动打好坚实的根本,让你一天精神充沛。晚上,可以消除一天的疾劳?#33073;现?#24863;,有助进入睡眠。杨杏,天悦国际瑜伽资深?#38469;Α?#22269;家特级瑜伽健身教练。瑜伽的真正魅力在于,它对人的身、心、灵带来的改良你能真切地体会到,不需要粉饰,不需要蒙蔽。
  曾师从著名瑜伽年夜师Arjun,在传统瑜伽的呼吸法、体式、冥想、清洁法、瑜伽理疗、女性保养等范畴均有独到看法。
  精晓哈他瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽等多种课程。
  曾在?#26412;?#22825;津、武汉等多地教授瑜伽,风格轻盈灵动,严谨而不失滑稽,深受学员喜爱。

  瑜伽体位有不计其数种,没有必要全部学会,应该选择最适合你自己的专属练习。

。本站的pdf电子书《女人专属瑜加修习计划?#20998;?#35201;是由网络收集整理来?#27169;?#26368;终著作权仍归属于原书的作者天悦国际瑜伽杨杏和出版商。如果您喜欢这本书,请多多支?#27835;?#20204;的图书出版事业,让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢中国纺织出版社,感谢出版社为《女人专属瑜加修习计划》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版,同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书,免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《女人专属瑜加修习计划》pdf版免费电子书。
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